Eustress … Disstress …

Es gibt bekanntlich eine Differenzierung zwischen gesundem und krankmachendem Stress, wobei diese Unterscheidung umstritten ist. Bedeutsam ist, wie viel Stress der einzelne verträgt, ohne gesundheitliche Schäden davonzutragen.

Der gesunde Stress soll die Grundlage vieler Glücksmomente sein, die uns nach getaner Arbeit oder Anstrengung feiern lassen und erfreuen. Leider ist dies nicht die Regel. Und auch hier lauern Verführungen in der Überdosis. Zu viel wäre eben auch hier zu viel. Für viele andere gehört es fast schon zum normalen Erscheinungsbild, gestresst und immer wieder überfordert zu sein. Der Konkurrenzkampf fordert seinen Preis. Die Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit wird oft nicht gefunden. Gesunde Lebensführung ist leider immer weniger die Regel.

„Dann eben nicht!“ Einige steigen schon früh aus und meiden das Konkurrenzkampfmodell, verweigern sich dann selbst und anderen. Sie kreieren Hilflosigkeit und Schwäche und rufen die „Retter“ auf den Plan.  Sprich Menschen, die sich in den Dienst stellen lassen, um so mehr Anerkennung zu bekommen. Stressfrei sind beide eher nicht.

`Sowohl als auch` statt `entweder – oder`

Dinge relativ sehen zu können, ist eine Kunst. Sprichwörtlich gilt: „Nicht mit dem Kopf durch die Wand!“ bzw. „Viele Wege führen nach Rom“.

Widersprüche klären, unterschiedliche Standpunkte einnehmen und sein Leben gestaltend immer wieder ausbalancieren können,

sind unsere persönlichen Herausforderungen.

Das Besondere an der individualpsychologischen Arbeit besteht in der Erarbeitung Ihrer eigenen bewussten und ungewusst-unbewussten Anteile (unseren sog. „blinden Flecken“) am erlebten Stress. Wo und wie überfordern wir uns und unsere Mitmenschen? Welche Ressourcen nutzen wir zu wenig?

Wir suchen mit Ihnen nach dem tieferen Sinn Ihrer aktuellen Situation. Ist der ungewusst-unbewusste Sinn und das Ziel erkannt und beschreibbar, haben Sie wieder die Chance, Regie in eigener Sache zu führen und neue Lern-und Handlungsmöglichkeiten einzuleiten.

Wer heute gegen Strom des unbedingten Erfolgs-und Optimierungswahns schwimmen kann, gelangt insofern eher zur Quelle eigener Lebensqualität. Wir bieten Ihnen dazu ein passendes Setting an. Tiefenpsychologische Hilfe zur Selbsthilfe unterstützt Sie bei der Suche nach den unbewussten eigenen Anteilen an den erlebten Überforderungssituationen. Jede Krise ist auch hier eine Chance zur Klärung und zum Neuanfang.